"quinotto" სოკო

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" სოკო

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/2 თქვენ tablespoons Კარაქი
  • 1/2 ერთეული Ბულიონი (მცენარეული)
  • 1/4 mug Კრემი
  • 3/4 mug Სოკო
  • 1/4 ერთეული Ხახვი
  • 2 თქვენ tablespoons Ქინძი
  • 1/4 mug Მსუბუქი მაიონეზი
  • 2 თქვენ tablespoons Გახეხილი parm ყველი
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1 ჩქმეტა Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    დაიბანეთ quinoa (scrub კარგად, სანამ წყალი გამოდის ნათელი და სუფთა).
  2. 2
    მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: სარეცხი, კანი და chop ხახვი კუბურები; დაიბანეთ და დაიბანეთ ჯარიმა Cilantro; სუფთა და გაჭრა სოკო ფურცლებზე; მოამზადეთ ბოსტნეულის ბულიონი კონტეინერის ინსტრუქციის მიხედვით და პოტიში მდუღარეა.
  3. 3
    სანიშნეს quinoa to მდუღარე ბულიონი და მზარეული სანამ quinoa არის tanned (დაახლოებით 12 წუთი). ინსულტი და გაგრილება.
  4. 4
    გამოტოვეთ ხახვი კარაქში. მოდით საზ რამდენიმე წუთი დაბალი სითბო. დამატება ღვინო, სოკო, nutmeg, მარილი, წიწაკა და ნაღები.
  5. 5
    მოუტანს boil და მოიცავს grained quinoa. საზ სანამ იგი იღებს ტექსტურას unctuous. სანიშნეს ნახევარი პარმეზანის ყველი და Cilantro დაჭრილი.
  6. 6
    სანამ ემსახურება, დაწნული გახეხილი პარმეზანს ყველი.
  7. 7
    თუ თქვენ გირჩევნიათ ხელნაკეთი ბულიონი: ის აგდებს ქოთანში ზეთისხილის ზეთს ბოსტნეულით, რომ კარგად დაიბანეთ და მოჭრილი პატარა ნაჭრებად, სოფსის დაახლოებით 5 წთ, შემდეგ კი 1-2 ლ ცხელი წყალი და იმედი მაქვს, რომ boils. კოლარი და გამოყენება.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas