Basmati ბრინჯი ქათმის და ბოსტნეულის "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 გრამი Ნავთობის
- 1 teaspoons Მარილი
- 1/4 teaspoons Წიწაკა
- 320 გრამი Basmati ბრინჯი
- 800 გრამი Ქათამი (ძუძუს)
- 2 ერთეული Zucchini
- 2 ერთეული Სტაფილოს
- 1/2 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 12 ერთეული Სოკო
- 1/8 ერთეული Ginger
- 60 გრამი Სოიოს სოუსი
- 1 თქვენ tablespoons Სეზამის
Instrucciones
10 pasos
- 1მოამზადეთ ინგრედიენტები: დავჭრათ ქათამი შევიდა დიდი ნაჭრები და მარილი და პილპილი გემოვნებით; სარეცხი და დაჭრილი შევიდა ზოლები zucchinis, სტაფილო და წიწაკა; სუფთა და ნაჭერი სოკო.
- 2ქათმის: დასვა მინის, ზეთი, მარილი.
- 3შეიყვანეთ კალათაში მინის, დახუროთ სახურავი და, ხსნის, ითვალისწინებდეს ბრინჯი და 800 მლ ცივი წყალი.
- 4მოათავსეთ ჭიქაში პოზიცია და მოამზადოს Varoma ბუდე ერთად კილიტა.
- 5ორგანიზებას ქათმის ფილე შიგნით, მიიტანეთ tray Varoma ბოსტნეული. Tape და გრაფიკი 25 წთ / Varoma ან / 4.
- 6მას შემდეგ, რაც დრო დასრულდა, ამოიღონ კონტეინერი Varoma, გახსნა ხომალდი და ყურადღებით ერთად spatula, ამოიღონ კალათაში და დაასხით რაისმა ემსახურება ფირფიტა. სარეზერვო.
- 7იყიდება სოუსი: ჩაასხით ბულიონი სამზარეულო ქათამი ქოთანში (რაც იყო სამზარეულო). სარეზერვო.
- 8გარეშე სარეცხი მინის ადგილი Ginger და crush 6 იანები ან / 8.
- 9სანიშნეს სოიოს სოუსი, სეზამის და დაცულია ბულიონი და პროგრამა 2 min / 120 ° C / ან 2. წაშალეთ სოუსით და ადგილი saucer.
- 10In დაცულია ბრინჯის კერძი ბოსტნეული და დაამატეთ ქათმის ნაჭრები. დავასხათ სოუსი მეტი ბრინჯი, ქათმის ან ბოსტნეული. მიირთვით დაუყოვნებლივ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario