Ისპანახი omelet კარტოფილი browned
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 1/2 ერთეული Chard
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 2.5 ერთეული Კარტოფილის
Instrucciones
6 pasos
- 1მომზადება შემწვარი კარტოფილი: Wash და კანი კარტოფილი. საზ მათ მდუღარე წყალი მარილი გემოვნებით, დაახლოებით 10 წუთის დაახ. მაშინ მიაპყროს წყლის კარტოფილი და ნაჭერი სიგრძივ. პან და დასძინა, მესამე ზეითუნის ზეთი და ყავისფერი ორივე მხარეს.
- 2მოამზადეთ ინგრედიენტები: გარეცხეთ chard; სარეცხი, კანი და chop ხახვი ჯარიმა.
- 3საზ chard მდუღარე წყალი, დაახლოებით 5 დან 7 წთ. მას შემდეგ, რაც ვართ chard, estilar და chop ჯარიმა.
- 4პან მიიღოს კიდევ ერთი მესამე ზეითუნის ზეთი, დავამატოთ ხახვი და saute სანამ translucent.
- 5თასი, აურიეთ მოხარშული chard და დაჭრილი, sofrito ხახვი, კვერცხი, მარილი და პილპილი. აურიეთ და აურიეთ კარგად.
- 6ამავე პან დაამატეთ დარჩენილი ზეითუნის ზეთი, დავამატოთ ნარევი და საზ 10 წუთი ერთ მხარეს ან jell კარგად. შემდეგ დახმარებით დისკო, გახდეს omelette და საზ მეორე მხარეს, სანამ მთლიანად მითითებული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios