Ბროკოლი ერთად ჭარხალი
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ერთეული Ბროკოლი
- 1/2 ერთეული Ჭარხლის
- 1 ჩქმეტა Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1 ერთეული Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: საზ beets და ბროკოლი.
- 2ჭარხლის ჭურჭლისთვის, რომლითაც კი მარილით დააყენა და ცივი წყლით დაფარვაამოღება ცეცხლიდან და ცივ წყალში.
- 3ბროკოლი, პოტენციურ წყალში. მზა მზად არის, რომ ბროკოლი 5 წთ მდუღარე, დაძაბვისა და ცივი წყლების ნაკადს, რათა თავიდან იქნას აცილებული.
- 4დაჭრილი რჩევები beets და მიიღოს ჭურვი ერთად მშრალი ქაღალდი. შემდეგ მოჭრილი მათ ნაჭრებად და დააყენა შადრევანი.დამცემთ ბროკოლი.
- 5იხილეთ მარილი, ნავთობი და ლიმონი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta