Ბროკოლი ყვავილოვანი კომბოსტოსთან
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ერთეული Ბროკოლი
- 1/4 ერთეული Ყვავილოვანი კომბოსტო
- 1 ჩქმეტა Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1 ერთეული Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1მოამზადეთ თქვენი ინგრედიენტები: მოხარშეთ ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო.
- 2ბროკოლის დასამზადებლად, წყალში ადუღებულ წყალში. მზადაა ბროკოლი 5 წუთის განმავლობაში დუღილის, დაძაბვისა და ცივი წყლის ქვეშ მოათავსეთ, რათა თავიდან აიცილოთ იგი.
- 3ყვავილოვანი კომბოსტოს დასამზადებლად, ქვაბში მოხარშეთ წყალი. მზადაა, რომ კოლიფორი 10 წუთის განმავლობაში ჩადოთ მდუღარე, დაძაბვა და ცივი წყლის ჭავლით განათავსოთ, რათა თავიდან აიცილოთ იგი.
- 4აურიეთ ყველაფერი წყაროში.
- 5მიირთვით გემოვნებით მარილი, ზეთი და ლიმონი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 33 | 7.3 | 2.2 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios