Შემწვარი ბოსტნეული კრემი სიმინდისა და მწვანე სალათის ერთად avocado

სალათი: კონტეინერში აურიეთ ძმარი, მარილის მესამედი და ლიმონი. დაიბანეთ და წაიღე ჯარიმა ხახვი. კანი და შევსება ავოკადო.

შეურიეთ მწვანე ფოთლები და ხახვი, გაავრცელოთ შადრევანი. განათავსეთ avocado თავზე და აურიეთ ყურადღებით ისე, რომ ეს არ არის დაჭრილი. დაამატეთ გემო გემო.

შემწვარი ბოსტნეული: დაიბანეთ და კანი გოგრა, ჭარხალი; დაიბანეთ zucchini და aubergine. დაჭრილი გოგრა შევიდა პატარა ნაჭრები, ჭარხალი, zucchini და დაჭრილი ბადრიჯანი.

ორგანიზება ბოსტნეული შრიფტით, spray ერთად ზეითუნის ზეთი და დაამატოთ მესამედი მარილი.

Bake მეტი საშუალო სითბოს დაახლოებით 40-დან 45 წთ ან სანამ ყველა ბოსტნეული მზად არის.

სიმინდისთვის კრემი: ბანკში მდუღარე წყალში და დანარჩენი მარილი, დააყენა სიმინდი.

ერთხელ წყლის boils კიდევ ერთხელ, მოდით საზ სიმინდის 4-6 წუთი. ერთხელ მზად, დაძაბვა სიმინდი და დავუბრუნდეთ ბანკში, წყლის გარეშე.

პანში, sauté სოკო (არ დაიბანეთ მათ ისე, რომ ისინი არ ჩააგდოს Tanga წყალი). ერთხელ მზად, დაამატეთ მათ ქოთანში სიმინდი.

დაამატეთ კრემი, წიწაკა და სითბო.

ემსახურეთ ბოსტნეულის ნაჭრებს, რომელსაც თან ახლავს მწვანე სალათები და სიმინდის კრემი.