Სატაცური
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 ერთეული Ახალი asparagus
- 1 ერთეული Lemon
- 1 ჩქმეტა Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
4 pasos
- 1მოამზადეთ თქვენი ინგრედიენტები: მოხარშეთ asparagus; მოამზადეთ vinaigrette.
- 2Asparagus- ის მოსამზადებლად, დაამატეთ ისინი ქოთანში ცივი წყლით და მარილით გასინჯვისთვის. Once ის ადუღდება, მოხარშეთ 3 -დან 6 წუთის განმავლობაში, დამოკიდებულია სისქეზე (რაც უფრო დიდია სამზარეულოს დრო) .დაგამომთცივი წყლის ჭავლით, რომ არ მოხდეს მისი მოხარშვა.
- 3Vinaigrette- სთვის: აურიეთ ზეითუნის ზეთი, მარილი და ლიმონი გემოვნებით.
- 4მიირთვით 6 asparagus თითო პერსონაზე და ემსახურეთ ჩაცმის სიმშვიდეს.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta