Acellg omelette
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 1/2 ერთეული Chard
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
Instrucciones
5 pasos
- 1მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: გარეცხეთ chard; დაიბანეთ, კანი და chop ჯარიმა ხახვი.
- 2საზ chard in მდუღარე წყალში, დაახლოებით 5 დან 7 წთ.ონსი acelga მზად არის, ჯარიმა სტილის და ჯარიმა chopping.
- 3In პან დაასხით ნახევარი ზეითუნის ზეთი, დაამატოთ ხახვი და sauté სანამ ეს translucent.
- 4თასი, შეურიეთ მოხარშული და დაჭრილი შარდი, ხახვი აურიეთ, კვერცხები, მარილი და პილპილი.რევოლვერი და კარგად აურიეთ.
- 5იმავე frying პან დაამატოთ დანარჩენი ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ ნარევი და საზ 10 წთ ერთი მხრიდან ან სანამ კარგად. მაშინ, დახმარებით ფირფიტა, აქციოს omelette და საზ მას მეორე მხარეს მთლიანად ტალღოვანი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 89 | 5.7 | 7.9 | 4.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios