Baked გააუქმოს მწვანე სალათები
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 250 გრამი Თევზი (ორაგული)
- 1/2 ერთეული Ტომატის
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 1/2 ერთეული Სტაფილოს
- 1 ერთეული Lemon
- 1/8 ერთეული Სალათა
- 20 გრამი Spinach
- 20 გრამი Arugula
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
5 pasos
- 1მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: სარეცხი, კანი და დაჭრილი პომიდორი და სტაფილო ნაჭერი; დაიბანეთ, კანი და chop ხახვი ხახვი; დაიბანეთ სალათის, ისპანახი და არგუულა.
- 2Preheat ღუმელი 220ºC.
- 3განათავსეთ ორაგული სტეიკები შრიფტით ღუმელში და სეზონზე მარილისა და პილპილით ორივე მხარეს. თითოეულ სტეიკზე რამდენიმე პომიდორი, სტაფილო და ხახვი ტორარეი.
- 4Bake 25 წუთი ან სანამ თევზი მოხარშული.
- 5კონტეინერში, აურიეთ მწვანე ფოთლები და კაბა aiase.fish
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario