4 "thermomix" ყველის quiche
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 გრამი Ფქვილი (ფხვნილი)
- 75 გრამი Კარაქი
- 1 teaspoons Მარილი
- 75 გრამი Ლურჯი ყველის
- 75 გრამი Buttery ყველი
- 75 გრამი Მოცარელა ყველი
- 75 გრამი Პარმეზანს ყველის
- 350 მილილიტრი Skim რძე
- 100 გრამი Კრემი
- 40 გრამი Cornflour
- 1 teaspoons Გამაფხვიერებელი
- 1/2 teaspoons Წიწაკა
- 4 ერთეული Კვერცხი
Instrucciones
8 pasos
- 1მასობრივი, preheat ღუმელი 180 გრადუსამდე. Enmantequille და ფქვილი mold quiche. სარეზერვო.
- 2განათავსეთ მინის ფქვილი, კარაქი, ნახევარი მარილი, 50 მლ წყალი და აურიეთ 20 წ / vel4. ერთად spatula ინგრედიენტები ქვემოთ ბოლოში მინა.
- 3შეურიეთ ერთი 10 sec / საპირისპირო როტაცია / vel4, ამ ფხვიერი მასა პირები. ამოღება მასა მინის, და აყალიბებს ბურთი მას. ძებნა პლასტიკური გადატანა და სარეზერვო მაცივარში 10, 15 წუთი.
- 4მოძრავი pin, გააფართოვოს ცომი წლის worktable მსუბუქად floured. Forre გაფართოებული მასობრივი მომზადებული mold. Prick ბოლოში რამდენჯერმე, რომ თავიდან ავიცილოთ საჰაერო ბუშტები ფორმირების დროს სამზარეულო. Bake 10-15 წუთი (180). ამოღება და სარეზერვო.
- 5შევსება, დააყენა ჭიქა ყველი დაჭრილი შევიდა კუბურები 3x3cm და ანადგურებს 3 წ / vel5. Remove და სარეზერვო თასი.
- 6განათავსეთ მინის რძე, ნაღები, cornstarch, გამაფხვიერებელი, კარაქი, ნახევარი მარილი, წიწაკა და კომპლექტი 5 წუთი / 90 ° C / სიჩქარე 4.
- 7რჩეულებში მინის კვერცხი და აურიეთ 10 sec / სიჩქარე 3. ჩაასხით და sprinkle წინასწარ გამომცხვარი ცომი ნარევი გახეხილი ყველი.
- 8Bake 15-20 წუთი (200C) ან სანამ მსუბუქად browned (შემოწმება, რომ ეს არის აჭრილი დაჭერით შამფურზე ჯოხი ცენტრში გამოდის მშრალი თუ იგი მზად არის, წინააღმდეგ შემთხვევაში, bake 5 წუთი მეტი).
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 460 | 31.4 | 17.9 | 29.1 |
Evalúa y comenta esta receta