Მოხრაკული ბრინჯი
14
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Ყავისფერი ბრინჯი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
- 1/4 mug Სტაფილოს
- 1/4 mug Ხახვი
- 1/2 კბილი Ნიორი
- 1/2 თქვენ tablespoons Ginger
- 1/8 ერთეული Ბროკოლი
- 1/4 mug Წითელი წიწაკა
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 1/4 mug Გაყინული სიმინდი DESG
- 1/4 mug Მწვანე ბარდა
- 1.5 mug Სოიოს სოუსი
- 1/2 თქვენ tablespoons Სეზამის ზეთი
Instrucciones
6
pasos
- 1მოამზადოს რაისი: ბანკში, დაამატეთ ნავთობის დიდი და გადაყარეთ ბრინჯი.სეილი, სანამ არ არის თითქმის translucent.Then დამატება 1.5 ჭიქა მდუღარე წყალში თითოეული ჭიქა ბრინჯი, მიიღოს მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, დაფარავს, დაფარავს.სითბოს 20 წუთის განმავლობაში. დასასრულს დრო, გამორთეთ ცეცხლი და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
- 2იმავდროულად, სითბოს ზეთისხილის ზეთი დიდი არასასურველი skillle საშუალო მაღალი სითბოს.
- 3დამატება სტაფილო, ხახვი, ნიორი და კოჭა ყველა დაჭრილი პატარა კუბურები და Sauté 3 წუთი.
- 4სანიშნეს ბროკოლი და წიწაკა დაჭრილი პატარა კუბურები და sauté სანამ ბოსტნეული რბილი, დაახლოებით 3 დან 4 წთ.
- 5გადაადგილება ბოსტნეულის ერთ მხარეს პან, დაარღვიოს კვერცხები საპირისპირო მხარეს და აურიეთ და საზ მეშვეობით.
- 6სანიშნეს ბრინჯი, ბარდა, სიმინდი, სოიოს სოუსი და სეზამის ზეთი და მზარეული და საზრიანი 2 წუთი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 332 | 46.1 | 25.9 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios