Hamburguesas de lentejas en pan

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
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Hamburguesas de lentejas en pan

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 un Huevo
  • 3/4 un Cebolla
  • 1/2 diente(s) Ajo
  • 1/2 taza(s) Lentejas
  • 3/4 un Tomate
  • 3 un Queso cheddar
  • 1/8 un Lechuga
  • 3 un Pan de hamburguesa
  • 75 gr Mayonesa
  • 75 gr Ketchup
  • 75 gr Mostaza
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Remojar las lentejas del día anterior.
  2. 2
    Al día siguiente, escurrirlas y ponerlas en una olla grande con 2 litros agua limpia por cada 1,5 taza de lentejas, sal y las hojas de laurel. Cocinarlas por 35 mins aprox. o hasta que estén cocidas (blandas).
  3. 3
    Escurrir y reservar.
  4. 4
    Lavar y cortar la lechuga, cortar tomate en rodajas y disponer en fuentes por separado
  5. 5
    Cortar 1/3 de la cebolla en rodajas y disponer en una fuente. Poner las láminas de queso en un pocillo
  6. 6
    Cortar 2/3 de cebolla y ajo finamente. En un sartén, calentar aceite y sofreír cebolla con ajo. Retirar del fuego y enfriar.
  7. 7
    Mezclar las lentejas con la mitad de los huevos enteros, y la otra mitad solamente yemas; y el sofrito, revolver hasta incorporar
  8. 8
    Formar hamburguesas y llevar a un sartén con un poco de aceite caliente. Cocer 6 mins por lado, chequear que el centro esté cocido con un chico corte, y retirar del sartén hacia un plato con papel absorbente
  9. 9
    Calentar los panes
  10. 10
    Preparar a gusto las hamburguesas añadir ketchup, mayonesa y mostaza

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
817 74.8 27.7 46.1
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