Soy ბურგერები sauteed ბოსტნეული
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ერთეული Hamburger (soybean)
- 1/4 ერთეული Zucchini
- 1/2 ერთეული Სტაფილოს
- 1/4 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 1/2 ერთეული Ბროკოლი
- 1 ნაჭერი Სოიოს სოუსი
- 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
- 1/4 teaspoons Ginger ფხვნილი
Instrucciones
5 pasos
- 1მოამზადეთ ინგრედიენტები: zucchini და სტაფილოს მოჭრილი შევიდა ჩხირები; დაჭრილი წიწაკა შევიდა ზოლები; ბროკოლი მოჭრილი შევიდა ცალი.
- 2მომზადება ბურგერები, როგორც რეჟისორი პაკეტი.
- 3გათბობის ნავთობის frying პან, wok idelamente. Saute ბოსტნეული 10 წუთი, სანამ ტენდერი (იმ dente).
- 4მას შემდეგ, რაც სია, დაამატოთ სოიოს სოუსი და Ginger.
- 5მიირთვით დაუყოვნებლივ soy ბურგერები თან ახლავს ბოსტნეული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta