Spaguetti ვეგეტარიანული carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 70 გრამი Გახეხილი parm ყველი
- 70 გრამი Სტაფილოს
- 30 გრამი Ზეითუნის ზეთი
- 150 გრამი Zucchini
- 40 გრამი Ხახვი
- 1/2 teaspoons Მარილი
- 1/4 teaspoons Წიწაკა
- 300 გრამი Მაკარონი (noodles)
- 80 გრამი Ბუნებრივი ბერძნული იოგურტი
- 2 ერთეული Კვერცხი
Instrucciones
6 pasos
- 1განათავსეთ მინის ხახვი (წვრილი რგოლები), julienne სტაფილო, ნავთობისა და sofri? 5 წუთი / 120 ° C / როტაცია საპირისპირო / ან კოვზით. (TM31: 5 min / Varoma / როტაცია საპირისპირო / ან კოვზი).
- 2An? Ada julienned zucchini, მარილი, წიწაკა და გრაფიკი 2 min / 100 ªC / საპირისპირო როტაცია / ან 1. ამოღება და სარეზერვო თასი ღრმა ემსახურება.
- 3შევიდა ხომალდის 1 ლიტრი წყალი და გრაფიკი 10 წთ 30 წმ / 100 ° C / ან კოვზით. მას შემდეგ, რაც ვართ, გრაფიკი მითითებით პაკეტი / 100 ° C / საპირისპირო როტაცია ან / 1.
- 4რჩეულებში სპაგეტი jar მიერ სახურავი. მას შემდეგ, რაც მაკარონი სია, გამოიყენოთ კონტეინერი Varoma sieve. სარეზერვო მაკარონი ბოსტნეულით.
- 5დასვა ჭიქა იოგურტი, კვერცხი yolks (თეთრების შეგიძლიათ შეინახოთ სხვა მომზადება) და დაცულია ყველი. შეურიეთ 1 min / როტაციის საპირისპირო / ან 2. ჩაასხით სოუსით მეტი ცომი და დაცულია ბოსტნეული და garnish ერთად ოხრახუში.
- 6მიირთვით დაუყოვნებლივ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta