Chupe artichokes

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe artichokes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ერთეული Artichoke
  • 1/2 ერთეული Ხახვი
  • 1/8 ერთეული Წითელი წიწაკა
  • 1/2 კბილი Ნიორი
  • 1 ნაჭერი Თეთრი ღვინო tetra
  • 3 ერთეული Პური
  • 1.25 თქვენ tablespoons Ფქვილი (არ ფხვნილი)
  • 1/2 თქვენ tablespoons Კარაქი
  • 1.25 mug Skim რძე
  • 1 თქვენ tablespoons Გახეხილი parm ყველი
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    მოხარშეთ არტიშოკები და ამოიღეთ შევსება.
  2. 2
    გარეცხეთ და გაჭრა ხახვი, წითელი წიწაკა და ნიორი კუბებში.
  3. 3
    თასში მოათავსეთ ჩამოსხმის პური, დაფარეთ რძით 1/5 და გაჟღენთეთ 5 წთ. განათავსეთ ნარევი ბლენდერში და დაამუშავეთ სანამ ერთგვაროვანი ნარევი.
  4. 4
    თეთრი სოუსის მოსამზადებლად, გაათბეთ დარჩენილი რძე ქვაბში, ფქვილით და კარაქით.
  5. 5
    ქოთანში დაასხით სოუსი, გაჟღენთილი პურის ნაზავი, თეთრი ღვინო და შეიტანეთ artichoke ხორცი. Stir და სეზონი.
  6. 6
    ხშირად დაამატეთ თეთრი სოუსი.
  7. 7
    ჩაასხით გრედას წყაროს და გახეხეთ გახეხილი ყველით. შეიტანეთ ღუმელი საშუალო ტემპერატურაზე, სანამ ის ოქროსფერია და ემსახურება

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas