Omelette of asparagus და სიმინდის მწვანე ფოთლები
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ერთეული Კვერცხი
- 3/4 mug Გახეხილი parm ყველი
- 3/4 mug Კონსერვი asparagus
- 1/2 mug Გაყინული სიმინდი DESG
- 3/4 mug Წითელი ხახვი
- 1/2 teaspoons Კარაქი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1 mug Სალათა
- 1 mug Spinach
- 1 თქვენ tablespoons Aceto Balsamico
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
5
pasos
- 1მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: გადინება, rinse და chop asparagus; დაჭრილი ხახვი მცირე კუბურები; Cook სიმინდის მიხედვით კონტეინერის ინსტრუქციები.
- 2Chopping სალათის და spinach, და უგულებელყოფა balsamic ძმარი, ზეითუნის ზეთი და მარილი გემოვნებით
- 3იმავდროულად, მოამზადეთ Omellete: თასი, სცემეს კვერცხები, ნახევარი პარმეზანს ყველი, ნახევარი მარილი და პილპილი
- 4სითბოს პან, დნობის კარაქი და ნაცემი კვერცხის დასძინა. Searries, სიმინდი, ხახვი და დარჩენილი ყველი
- 5ემსახურეთ დაუყოვნებლივ, რომელსაც თან ახლავს მწვანე ფოთლები სალათი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios