Lentil ჰამბურგერით მარტივი სალათი
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 125 გრამი Გაყინული sofrito
- 250 გრამი Lentil (დაკონსერვებული)
- 75 გრამი Ალუბლის პომიდორი
- 1/4 ერთეული Სალათა
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ერთეული Lemon
Instrucciones
5
pasos
- 1მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: ადგილი lentils დაბალი წყლის Jet Strainer, Rinse და სტილის.
- 2სითბოს frying პან ერთად pinch ნავთობის და საზ sofrito 5 mins.remove და ველოდოთ მას გაგრილებას
- 3შეურიეთ ოსპი მთელი კვერცხის ნახევარს, ხოლო მეორე ნახევარი მხოლოდ yolks; და Sofrito, აურიეთ ინკორპორაცია
- 4მიიღეთ ნარევი ზეთოვანი skillet, 6 წთ თითო მხარეს.ა დიდი ჰამბურგერი იქნება მარცხნივ. Cut in ცალი
- 5ემსახურება სალათებს, რომლებიც შეესაბამება გემოვნებას.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta