Nuggets ბროკოლი სტაფილოს პიურე "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets ბროკოლი სტაფილოს პიურე "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ერთეული Ხახვი
  • 45 გრამი Ზეითუნის ზეთი
  • 600 გრამი Სტაფილოს
  • 150 გრამი Skim რძე
  • 1/2 teaspoons Მარილი
  • 1/4 teaspoons Წიწაკა
  • 160 გრამი Გახეხილი parm ყველი
  • 450 გრამი Ბროკოლი
  • 1 კბილი Ნიორი
  • 120 გრამი Breadcrumbs
  • 2 ერთეული Კვერცხი
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    იყიდება პიურე: დასვა გემის 1 ხახვი დაჭრილი შევიდა 2, 25 გრ ზეთი და crush 5sec / სიჩქარე 7. პროგრამის 7 წთ / 120 ° C / სიჩქარე 1
  2. 2
    რჩეულებში სტაფილოს მოჭრილი შევიდა ცალი და Chop 7 წმ / სიჩქარე 6
  3. 3
    დაამატეთ ნაღები, რძე და საზ 45 წუთი / 90 ° C / სიჩქარე 1
  4. 4
    რჩეულებში 0.5 ჩაის კოვზი მარილი და პილპილი და crushes 30 წ / სიჩქარე პროგრესული 10.05. Წიგნი
  5. 5
    იყიდება nuggets განათავსეთ თასი 600 გრ წყალი; recipienteVaroma ადგილი ბროკოლი; დასვა ადგილი და დანიშნოს 28 წთ / Varoma / სიჩქარე 3. მზად remove Varoma ბროკოლი. Წიგნი
  6. 6
    სანიაღვრე წყლის მინის და ადგილი ხახვი ნახევარი და მითითებული 5 წ / სიჩქარე 5 ერთად spatula ქვემოთ ნარჩენების დარჩენილი კედელზე გემის; რჩეულებში 20 გრ ზეთი და პროგრამა 3 წთ / Varoma / სიჩქარე 1
  7. 7
    დამატება ბროკოლი დაჭრილი და მითითებული 4 წ / სიჩქარე 4; სანიშნეს breadcrumbs, კვერცხი, წიწაკა, ყველი და ნაკრები 20 წ / აქციოს დაუტოვებიათ / სიჩქარე 4. ეს უნდა იყოს კარგად შერეული
  8. 8
    ამოიღონ ნარევის და განახორციელოს მაცივარი დაახლოებით 15 წუთი
  9. 9
    გააცხელეთ ღუმელი 180 C. In საცხობი უჯრა ერთად საცხობი ქაღალდი, ვაკეთებთ გაბრტყელებული ბურთები ორი კოვზები
  10. 10
    Bake 15 წუთის განმავლობაში. ისინი უნდა იყოს ოქროსფერი ყავისფერი. ემსახურება ერთად სტაფილოს პიურე

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas