Nuggets ბროკოლი სტაფილოს პიურე "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ერთეული Ხახვი
- 45 გრამი Ზეითუნის ზეთი
- 600 გრამი Სტაფილოს
- 150 გრამი Skim რძე
- 1/2 teaspoons Მარილი
- 1/4 teaspoons Წიწაკა
- 160 გრამი Გახეხილი parm ყველი
- 450 გრამი Ბროკოლი
- 1 კბილი Ნიორი
- 120 გრამი Breadcrumbs
- 2 ერთეული Კვერცხი
Instrucciones
10 pasos
- 1იყიდება პიურე: დასვა გემის 1 ხახვი დაჭრილი შევიდა 2, 25 გრ ზეთი და crush 5sec / სიჩქარე 7. პროგრამის 7 წთ / 120 ° C / სიჩქარე 1
- 2რჩეულებში სტაფილოს მოჭრილი შევიდა ცალი და Chop 7 წმ / სიჩქარე 6
- 3დაამატეთ ნაღები, რძე და საზ 45 წუთი / 90 ° C / სიჩქარე 1
- 4რჩეულებში 0.5 ჩაის კოვზი მარილი და პილპილი და crushes 30 წ / სიჩქარე პროგრესული 10.05. Წიგნი
- 5იყიდება nuggets განათავსეთ თასი 600 გრ წყალი; recipienteVaroma ადგილი ბროკოლი; დასვა ადგილი და დანიშნოს 28 წთ / Varoma / სიჩქარე 3. მზად remove Varoma ბროკოლი. Წიგნი
- 6სანიაღვრე წყლის მინის და ადგილი ხახვი ნახევარი და მითითებული 5 წ / სიჩქარე 5 ერთად spatula ქვემოთ ნარჩენების დარჩენილი კედელზე გემის; რჩეულებში 20 გრ ზეთი და პროგრამა 3 წთ / Varoma / სიჩქარე 1
- 7დამატება ბროკოლი დაჭრილი და მითითებული 4 წ / სიჩქარე 4; სანიშნეს breadcrumbs, კვერცხი, წიწაკა, ყველი და ნაკრები 20 წ / აქციოს დაუტოვებიათ / სიჩქარე 4. ეს უნდა იყოს კარგად შერეული
- 8ამოიღონ ნარევის და განახორციელოს მაცივარი დაახლოებით 15 წუთი
- 9გააცხელეთ ღუმელი 180 C. In საცხობი უჯრა ერთად საცხობი ქაღალდი, ვაკეთებთ გაბრტყელებული ბურთები ორი კოვზები
- 10Bake 15 წუთის განმავლობაში. ისინი უნდა იყოს ოქროსფერი ყავისფერი. ემსახურება ერთად სტაფილოს პიურე
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios