Quinoa tabbouleh სალათი "thermomix"

Thermomix

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 გრამი Quinoa
2 teaspoons Მარილი
30 გრამი Ნავთობის
2 კბილი Ნიორი
25 გრამი Ოხრახუში
15 გრამი Პიტნის
3 გრამი Scallion
3 ერთეული Lemon
1/2 ერთეული Კიტრი
50 გრამი Ზეითუნის ზეთი
50 გრამი Წითელი წიწაკა
50 გრამი Მწვანე წიწაკა
50 გრამი Წითელი ხახვი
100 გრამი Შავი ზეთისხილი
1/2 teaspoons Წიწაკა
2 ერთეული Ტომატის

Instrucciones

7 pasos

1

Rinse კალათაში quinoa ქვეშ ცივი წყალი, სანამ ქაფი ბუნებრივი quinoa
2

განათავსეთ მინის quinoa, 1 ჩაის კოვზი მარილი, ზეთი, წყალი 500 გ და პროგრამების 15 წუთი / 100 ° C / როტაცია საპირისპირო / სიჩქარე კოვზი
3

სანიაღვრე quinoa მიერ კალათაში და გაიაროს ეს სწრაფად ცივი წყალი და სარეზერვო
4

მომზადება არომატული ბალახების: Drain წყლის მინის და მითითებული ნიორი, ოხრახუში (ფოთლები და ნაწილი ღეროვანი), პიტნის ფოთლები, scallion ცალი, კიტრი peeled, deseeded და დაჭრილი შევიდა ცალი და chop 4 წ / სიჩქარე 7. ამოღება თასი და sprinkle ერთად ლიმონის წვენი 1/2. Წიგნი
5

Vinaigrette: ადგილი jar 100 გ ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი, წიწაკა (წითელი და მწვანე), ხახვი, ზეთისხილი (ისტორიაში), წიწაკა, 1 tsp მარილი Chop 5 წ / სიჩქარე 4
6

პრეზენტაცია: აურიეთ თასი quinoa არომატული მწვანილი დაცულია, რომ diced პომიდორი და vinaigrette
7

მაღაზიის მაცივარი, სანამ ემსახურება დრო