Salmon ბურგერები და ისპანახი სალათი პომიდვრით "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 გრამი Spinach
- 100 გრამი Წითელი ხახვი
- 2 კბილი Ნიორი
- 7.5 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/2 ერთეული Lemon
- 400 გრამი Თევზი (ორაგული)
- 1 teaspoons Მარილი
- 1/4 teaspoons Წიწაკა
- 30 გრამი Breadcrumbs
- 3 ერთეული Ტომატის
Instrucciones
7
pasos
- 1გააცხელეთ ღუმელი 220 ° C.
- 2დასვა გემის 250 მლ წყალი. მოათავსეთ ჭიქაში Varoma add ისპანახი ფოთლები და გრაფიკი 12 წუთი / Varoma / სიჩქარე Varoma 1. ამოღება და მაგარი ფურცლები ქვეშ გაშვებული ცივი წყალი. სანიაღვრე და გათვალისწინებულია. სანიაღვრე წყლის მინის
- 3ადგილი jar ლიმონის კანი (მხოლოდ ყვითელი ნაწილი გარეშე თეთრი ნაწილი) და ჩახშობის 10sec / სიჩქარე 10. Spatula ინგრედიენტები ქვემოთ ბოლოში გემის
- 4სანიშნეს ხახვი, ნიორი, 1.5 tablespoons ზეთი და ჩახშობის 4 წ / სიჩქარე 5, კიდევ ერთხელ saute 4 წთ / 120 ° C / სიჩქარე 1. ადგილი თაროს ზედა (შიგნით) მრგვალი, ხელი შეუწყოს აორთქლების და თავიდან splashing
- 5რჩეულებში ორაგული, ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი, წიწაკა, ისპანახი და ბადაგი დაიწია 10 sec / სიჩქარე 5
- 6სველი ხელები და ჩანდა, ცოტა ზეთი, ფორმა 6 patties. დიპლომატიური მათ პური crumbs და ადგილი საცხობი ფურცელი გაფორმებულია ერთად საცხობი ქაღალდი. Bake 10 წუთი (220 ° C), Flip ეს მეტი და bake 5 წუთი
- 7სალათი, სარეცხი პომიდორი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი agrege მარილი და ზეთი და ემსახურება ბურგერები თან
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta