Chickpeas "thermomix" Creoles

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas "thermomix" Creoles

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 გრამი Მუხუდო
  • 50 გრამი Ზეითუნის ზეთი
  • 1 კბილი Ნიორი
  • 100 გრამი Სტაფილოს
  • 150 გრამი Ხახვი
  • 100 გრამი Წითელი წიწაკა
  • 300 გრამი Ტომატის
  • 1/2 თქვენ tablespoons Გრანულირებული შაქრის
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 150 გრამი Გოგრა
  • 30 გრამი Ბრინჯი
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak chickpeas ღამით (დასველებამდე ლობიო, ყურადღებით სუფთა პარკოსანი, მოხსნის ჭუჭყს, რომ შეიძლება დარჩეს მოსავლის) ყოფნის 650 წონა დაახ. ერთი hydrous დროს. სანიაღვრე ლობიო, rinse და კანალიზაციის ერთხელ. სარეზერვო თასი
  2. 2
    განათავსეთ ნავთობის თასი და მითითებული 3 წთ / 120 ° C / სიჩქარე 1. (TM31: 3 წთ / Varoma / სიჩქარე 1)
  3. 3
    სანიშნეს ნიორი, სტაფილო, ხახვი, წითელი წიწაკა და ტომატის ნაჭერი და დაჭრილი შევიდა Chop 5sec / სიჩქარე 6. დახმარებით spatula ქვემოთ რა დარჩა კედლებზე გემის.
  4. 4
    საზ 10 წუთი / 120 ° C / სიჩქარე 2. (TM31: 10 წუთი / Varoma / სიჩქარე 2)
  5. 5
    Insert პეპელა პირები და დაამატოთ მუხუდო, შაქარი, მარილი, წიწაკა და 700 მლ წყალი და გრაფიკი 50 წთ / 100 ° C / მარცხნივ / სიჩქარე 1. როდესაც არსებობს თხუთმეტი წუთის დაამატოთ diced Pumpkins და ბრინჯი ხმოვანთა
  6. 6
    შეამოწმეთ სამზარეულო chickpeas არის შესაბამისი; ამოღება ლობიო მომსახურე platter და მოდით დავდგეთ მინიმუმ 20 წუთი.
  7. 7
    ემსახურება.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas