Ველური ბრინჯი სალათი ბოსტნეულით _thhermomix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 teaspoons Მარილი
- 100 გრამი Ბრინჯი
- 50 გრამი Მწვანე ბარდა
- 40 გრამი Გოგრა
- 50 გრამი Ბროკოლი
- 50 გრამი Სტაფილოს
- 3.33 გრამი Ოხრახუში
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 27 გრამი Aceto Balsamico
- 17 გრამი Ზეითუნის ზეთი
- 67 გრამი Დაკონსერვებული tuna
Instrucciones
5 pasos
- 1ამისთვის ბრინჯი: განათავსეთ ლიტრი წყალი მინის, 0.5 hddle მარილი, დანერგვა კალათაში შევიდა მინის და დაასხით შევიდა ბრინჯი.პროგრამა 20 წუთი, ვარომა, სიჩქარე 1
- 2იმავდროულად, ვხედავ ბოსტნეულს: გოგრა კუბურებში, სტაფილოებში კუბურებში, ბროკოლის გარეშე ღეროვანი გარეშე
- 3მოამზადეთ ვარომა: დააყენა ბარდა Varomatic, გოგრა, სტაფილო, ბროკოლი და მოათავსეთ ვარომა თავის პოზიციაში.სამზარეულო გარეშე წაშლის ბრინჯი 10 წუთი, ვარომა, სიჩქარე 1. - რაისი იქნება სამზარეულო 30 წუთი.გადის ბრინჯი to უჯრა ისე, რომ ეს არის მაცდური და ტოვებს ბოსტნეული in varoma დასასვენებლად
- 4იყიდება Vinaigrette: განათავსეთ ოხრახუში ფოთლები, 0.5 hddle მარილი, წიწაკა, balsamic ძმარი და ნავთობის და აურიეთ 4 წამში სიჩქარე 5
- 5ასამბლეა: იგი აერთიანებს წყაროს, სადაც ბრინჯს ჰქონდა მოხარშული ბოსტნეული და vinaigrette და mix, დაამატეთ drained tuna და ჭამა.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios