Chop Suy Chicken და ბოსტნეულით ბრინჯი
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 mug Სოიოს სოუსი
- 1/2 teaspoons Ginger ფხვნილი
- 1/2 ერთეული Zucchini
- 1/4 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 1/4 ერთეული Მწვანე წიწაკა
- 1.5 ერთეული Scallion
- 1/2 ერთეული Სტაფილოს
- 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
- 1 ერთეული Ქათამი (ძუძუს)
- 3/4 mug Ბრინჯი
Instrucciones
6
pasos
- 1მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: სარეცხი, კანი და chop zucchini და სტაფილო თხელი canes; სარეცხი და chop paprika in Juliana; სარეცხი და chop ხახვი დიაგონალური ცალი; დაჭრილი ქათმის ძუძუს ფურცლებზე.
- 2თასი, დააყენა სოიოს სოუსით და Ginger, დაამატოთ ბოსტნეული და აურიეთ.
- 3მოამზადოს ბრინჯი: ბანკში, დაამატეთ ნახევარი ნავთობის დიდი და გადაყარეთ ბრინჯი. Sail სანამ თითქმის translucent. შემდეგ დაამატეთ 1.5 ჭიქა მდუღარე წყალში თითოეული ჭიქა ბრინჯი, მარილის გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, დაფარავს და დაბალ სითბოს 20 წუთის განმავლობაში. დასასრულს დრო, გამორთეთ ცეცხლი და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
- 4დიდი skillet ან wok, თბილი ნახევარი დანარჩენი ნავთობის. სანიშნეს ქათამი და მზარეული circling უსასრულოდ, 8-დან 10 წუთამდე. ამოღება სითბო და წიგნი კარგად.
- 5ამავე skillet, დაამატეთ დანარჩენი ზეთი და შეინახეთ დაბალი სითბო. სტილის ბოსტნეული სოიოს თხევადით დაჯავშნებით და დასძინა პან სამზარეულო 5-დან 8 წუთის განმავლობაში, დროდადრო მოხსნის.
- 6სანიშნეს ქათამი, დაცულია სითხე და აურიეთ ყველაფერი. ემსახურეთ ბრინჯს.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 24.5 | 14.2 | 1.8 |
Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente