Falafel სწრაფი ვერსია.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Falafel სწრაფი ვერსია.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 გრამი Მუხუდო (დაკონსერვებული)
  • 75 გრამი Diced ხახვი სია
  • 2 კბილი Ნიორი
  • 60 გრამი Ქინძი
  • 1 თქვენ tablespoons Ფქვილი (არ ფხვნილი)
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/2 teaspoons Წიწაკა ფხვნილი
  • 1 teaspoons Ბიკარბონატი
  • 500 მილილიტრი Ნავთობის
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    სანიაღვრე ® chickpeas და დაიბანეთ მათ გამოყენებით colander.
  2. 2
    პროცესორში აურიეთ ყველაფერი, დაწყებული Cilantro (გარეშე ფუძეთა), მაშინ chickpeas, ხახვი, ნიორი, ფქვილი და seasonings.
  3. 3
    როდესაც დამუშავებული, წვრილმანი ნარევი მიიღება. მიიღოს თასი და მოიცავს პლასტიკური ფილმი. მოდით დაისვენოთ ნარევი მაცივარში 1 საათის განმავლობაში.
  4. 4
    მას შემდეგ, რაც დრო, სითბოს ნავთობის wok. პარალელურად, ამოიღეთ მაცივარი ნარევი, გააკეთე ბურთები თქვენი ხელით, უნდა იყოს პატარა ნავთობისთვის. გახსოვდეთ, რომ ეს მნიშვნელოვანია ისე, რომ ისინი არ განიარაღება, რადგან მოხარშული chickpiece უფრო მყიფეა.
  5. 5
    Fry falafel 3 წუთი და შემდეგ დატოვონ მათ შთამნთქმელი ქაღალდი.
  6. 6
    ემსახურება 3 falafel ერთ ადამიანს.
  7. 7
    Wasil Recipe მიერ შექმნილი @ Belusion.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 45.5 14.6 4.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas