Ინტეგრალური შვრიის tortillas
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Ინტეგრალური შვრიის tortillas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Შვრია
- 1/2 mug Harina de avena
- 1/4 teaspoons Sal
- 40 გრამი Ლამინატის gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1განათავსეთ 0.5 ლიტრი თბილი წყალი (ყველა 4 სტუმრისთვის) და კუკერის ® შვრიის ბლენდერში. Liquefy და დააყენა ნარევი თასი.
- 2დამატება Quaker ® შვრიის და მარილი სანამ სქელი მასა ჩამოყალიბდა.
- 3Knead at shank მაგიდაზე, სანამ ეს რბილი და სიმსივნის გარეშე.
- 4ცალკე პატარა ბურთები და ჩახშობის ერთად როლიკებით სამზარეულო, ტოვებს თითოეული tortilla იდეალურად დიამეტრი დაახლოებით 15 სანტიმეტრი.
- 5განათავსეთ საწინააღმდეგო ჯოხი პანზე საშუალო სითბოს ერთად ტოსტერი და საზ tortillas 3 წუთი დაახლოებით მხარეს და მხარეს.
- 6შეავსეთ ყველი, ავოკადო ან რა მოგწონთ ყველაზე მეტად.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta