Oatbread ერთად avocado და poached კვერცხები
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread ერთად avocado და poached კვერცხები](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Harina de avena
- 13 გრამი Harina de centeno
- 1 ჩქმეტა Sal
- 1 ჩქმეტა Გრანულირებული შაქრის
- 1/2 teaspoons Საფუარი
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 1 ერთეული Avocado
Instrucciones
9 pasos
- 1In Bowl დამატება Quaker ® და ჭვავის შვრიის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საფუარი არ შეეხება მარილი, ასე რომ sprink ეს bowl კიდეები, შემდეგ დაამატოთ შაქარი.
- 2შექმენით ცენტრი, დაამატეთ საფუარი და შემდეგ დაამატეთ თბილი წყალი პატარა (2 ჭიქა წყალი დაახლოებით 4 ადამიანი) და შერევით ერთად გამხმარი ინგრედიენტები. მნიშვნელოვანია წასვლა პატარა ისე, რომ არ არის მოხდა.
- 3Knead 10 წუთი და განახორციელოს mold (oiled და flier), რათა დავდგეთ დაფარული ქსოვილი 30 წუთი
- 4ამ დროის შემდეგ, 180 გრადუსზე 40 წუთის განმავლობაში.
- 5როდესაც თქვენ მზად ხართ, ამოიღეთ თავი ღუმელიდან და გრილიდან.
- 6მიუხედავად იმისა, რომ გაგრილება ეს ამზადებს avocado და poached კვერცხები.
- 7იყიდება კვერცხის Poché: Boil წყლის ბანკში არ არის ძალიან ტალღა და დაამატოთ splash ძმარი.
- 8ცეცხლის შემცირება, კვერცხის ჩამოსხმის და მათ სკალირებისას (ისე, რომ ნათელია, რომ ერთი წვრილმანი და მთლიანად მოიცავს Yolk- ს) 3 წუთის შემდეგ. ამოიღეთ ისინი და მათ გადინება.
- 9ერთხელ მზად არის დააყენოს avocado შვრია სადღეგრძელო და თავზე კვერცხი და ისიამოვნეთ!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta