Ესპანური Tortilla
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ერთეული Კარტოფილის
- 4 ერთეული Კვერცხი
- 1/2 ერთეული Ხახვი
- 1/4 mug Ზეითუნის ზეთი
- 1/2 კბილი Ნიორი
- 1/2 teaspoons Მარილი
Instrucciones
6
pasos
- 1მოამზადეთ თქვენი ინგრედიენტები: დაჭრილი კალამი ხახვი; დაჭრილი ჯარიმა ნიორი.
- 2საზ კარტოფილი 8 წუთის განმავლობაში, საიდანაც მოხარშული წყალი. კანი კარტოფილი და დაჭრილი მათ თხელი სესხების მაგრამ ისინი არ დაარღვიოს. მშრალი ნაჭრები ძალიან კარგად.
- 3სითბოს ზეთი პანში (შიგნით) მრგვალი, და sauté ხახვი და ნიორი. საზ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დაამატეთ კარტოფილი, აურიეთ ძალიან კარგად, დაფარავს და მზარეულს 20-დან 25 წლამდე ან სანამ კარტოფილი რბილი და ოდნავ ოქროსაა. განათავსეთ კარტოფილი colander, და მოდით სანიაღვრე სანამ ცივი.
- 4თასი, აურიეთ კვერცხი და მარილიანი და წიწაკა. დაამატეთ კარტოფილი და გააღიზიანოს ყველაფერი ძალიან კარგად.
- 5სითბოს პან და ფუნჯი მას პატარა ზეითუნის ზეთი. როდესაც პან კარგად არის ცხელი, ითვალისწინებდეს ნარევი კვერცხები და კარტოფილი. მზარეული მეტი საშუალო სითბოს სანამ კიდეები ხაჭო; დაახლოებით 8 წუთი ან ასე. შემდეგ, ჩართეთ tortilla დახმარებით ფირფიტა ან ზედა (შიგნით) რაუნდი. საზ tortilla მეორე მხარეს, სანამ არ გრძნობს ცენტრი curdled. ამოღება ცეცხლიდან, დააყენა omelet on ფირფიტა და ემსახურება დაუყოვნებლივ.
- 6Polinenlacocin. ადაპტირებული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta