Ფიტულები ბადრიჯანი გამომცხვარი ყველით და avocado salsa

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Ფიტულები ბადრიჯანი გამომცხვარი ყველით და avocado salsa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ერთეული Ბადრიჯანი
  • 25 გრამი Თხის ყველი
  • 1/2 კბილი Ნიორი
  • 2 ერთეული Კილიტა
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 0.38 mug Breadcrumbs
  • 1 ერთეული Კვერცხი
  • 5 გრამი Ხმელი რეჰანი
  • 1/2 ერთეული Avocado
  • 1/2 ერთეული Ნატურალური იოგურტი
  • 1/2 ერთეული Lemon
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    მოამზადეთ ინგრედიენტები: გახეხილი თხის ყველი; Chop ნიორი; შესუსტებას ლიმონის წვენი.
  2. 2
    გააცხელეთ ღუმელი 190 გრადუსამდე.
  3. 3
    განათავსეთ ბადრიჯანი ფოლგაში და მოუტანს ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში, უნდა იყოს რბილი.
  4. 4
    მოდით თბილი და კანის მოვლის.
  5. 5
    შეურიეთ ზეითუნის ზეთი, მარილი და ნიორი.
  6. 6
    დავჭრათ ბადრიჯანი მხარეს, ისევე როგორც ტომარა, დაამატეთ ზეთი და ნიორი ნარევი.
  7. 7
    შეავსეთ ადრე გახეხილი ყველი.
  8. 8
    თასი დაამატოთ კვერცხი, ხმელი რეჰანი მარილი და პილპილი, აურიეთ ხელით. კიდევ ერთი თასი დაამატოთ breadcrumbs.
  9. 9
    აიღეთ ბადრიჯანი გადის კვერცხი და შემდეგ breadcrumbs.
  10. 10
    იყიდება სოუსი: აურიეთ avocado, იოგურტი, ლიმონის წვენი, მარილი და პილპილი გემოვნებით immersion ბლენდერში.
  11. 11
    საცხობი კერძი და ამით კილიტა მეტი ბადრიჯანი, საზ 25 წუთი. ემსახურება დაუყოვნებლივ avocado სოუსით.
  12. 12
    Მომსახურება.
  13. 13
    Polinenlacocina. ადაპტირებული.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas