Ბრინჯი croquettes მწვანე სალათი

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Ბრინჯი croquettes მწვანე სალათი

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Ბრინჯი
  • 3 თქვენ tablespoons Ნავთობის
  • 1 თქვენ tablespoons Ხახვი
  • 1 თქვენ tablespoons Ქინძი
  • 1 ერთეული Კვერცხი
  • 1 mug Სალათა
  • 1 mug Spinach
  • 1/2 mug Arugula
  • 1 ერთეული Lemon
  • 2 teaspoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1/4 mug Გახეხილი parm ყველი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1 თქვენ tablespoons Ფქვილი (არ ფხვნილი)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    მომზადება ინგრედიენტები: სახვითი chop ხახვი; სარეცხი და chop ქინძი.
  2. 2
    მომზადება რაისი: ქოთანში, დაამატეთ მესამედი მზესუმზირის ზეთი და დაასხით რაისმა. Saute სანამ თითქმის გამჭვირვალე. შემდეგ დავამატოთ 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალი თითოეული ჭიქა ბრინჯი, დაუმატეთ მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, ყდა და ადგილი მეტი დაბალი სითბოს 20-ე წუთზე ტოსტერი. ბოლოს დროს, გამორთეთ სითბო და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი. მოდით cool.
  3. 3
    ამ saucepan დაამატოთ კიდევ ერთი მესამედი ზეთი, როდესაც ეს ცხელი add ხახვი, საზ 5 წუთი გრძელდება ყველის როდესაც მდნარი, რათა ყველაფერი თასი, მარილი და პილპილი, დაამატეთ კვერცხი, ბრინჯი, აურიეთ კარგად და გაგრძელდება ფქვილი.
  4. 4
    პან დაამატოთ დარჩენილი ზეთი, მიიღოს ერთი კოვზი ნარევი და საზ სანამ browned თითოეულ მხარეს. გაიმეორეთ სანამ ნარევი დასრულდა.
  5. 5
    სარეცხი მწვანე ფოთლები, აქვს წყარო და მოაყარეთ მარილი, ზეითუნის ზეთი და ლიმონის.
  6. 6
    მიირთვით croquettes სალათი.
  7. 7
    Polinenlacocina. ადაპტირებული.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta