Artichokes omelet

სამზარეულო ნამუშევრები ბანკში თბილი წყლით 30-40 წთ (თუ მოხსნის ფურცელი ადვილად გათიშულია, მზად არის).

გააფართოვოს ფოთლები ფოთლების მიერ პულპისა და რეზერვის გაყვანის გზით. შემდეგ დაჭრილი თხელი გული.

In frying პან ერთად პატარა ზეითუნის ზეთისა და მარილი, დაამატოთ ყველა და fry დროთა განმავლობაში და ამოიღონ დროდადრო სანამ ისინი პატარა ფერის.როგორ.

In skillet გათბობის დანარჩენი ზეთი, ცარიელი ნარევი პან და საზ 5 წუთი approx.or სანამ იგი მოშორებით მარტო.და დაუყოვნებლივ გაივლის უკან პან, ტოვებს მას მეორე მხარეს 3 წუთი appl.until თანმიმდევრული.