Სასოფლო-სამეურნეო ორაგული ერთად ბრინჯი onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 გრამი Თევზი (ორაგული)
- 1 ნაჭერი Სოიოს სოუსი
- 1/2 თქვენ tablespoons Თაფლი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 3/4 mug Ბრინჯი
- 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 თქვენ tablespoons Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Preheat ღუმელი 180 ° C.
- 2მოამზადოს რაისი: ბანკში, დაამატეთ ნავთობის დიდი და გადაყარეთ ბრინჯი.სეილი, სანამ არ არის თითქმის translucent.Then დამატება 1.5 ჭიქა მდუღარე წყალში თითოეული ჭიქა ბრინჯი, მიიღოს მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, დაფარავს, დაფარავს.სითბოს 20 წუთის განმავლობაში. დასასრულს დრო, გამორთეთ ცეცხლი და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
- 3იმავდროულად, ღუმელის წყაროსთან, ორაგულის ფილე, ზეთის სოუსით, ზეთისხილის ზეთი, თაფლი და ნახევარი ჭიქა წყალი.
- 4Chopping ჯარიმა ქათამი და მოიცავს ბრინჯი.
- 5ემსახურეთ ბრინჯს.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario