Ორაგული სოკოს სოუსით შერევის თან ახლავს მწვანეთა
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Სალათა
- 1 mug Arugula
- 1 mug Spinach
- 250 გრამი Თევზი (ორაგული)
- 100 გრამი Სოკო
- 50 გრამი Კრემი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1 ერთეული Lemon
Instrucciones
6 pasos
- 1გარეცხეთ მწვანილი და ავურიოთ თასი. სუნელი გემოვნებით მარილი, ზეთი და ლიმონის.
- 2გაწმენდა სოკო და ლამინატის მათ.
- 3სითბოს პან ნახევარი ზეითუნის ზეთი და saute სოკო.
- 4სეზონი ორაგულის ფილე.
- 5სითბოს სხვა პან ერთად დანარჩენი ზეითუნის ზეთი და საზ თევზი, რომელსაც ორივე მხარე, სანამ ღია ვარდისფერი. როდესაც მას აკლია ცოტა დრო, დაამატოთ კრემი skillet სოკოთი და გადაიზარდა 2 3 წუთი.
- 6ემსახურება მწვანე სალათი კერძები, ორაგული და მასზე დააყენა სოკოს სოუსით.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica