Ორაგული სოკოს სოუსით მსახურობდა ბრინჯით

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ორაგული სოკოს სოუსით მსახურობდა ბრინჯით

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Ბრინჯი
  • 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
  • 250 გრამი Თევზი (ორაგული)
  • 100 გრამი Სოკო
  • 100 გრამი Კრემი
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    მომზადება რაისი: ქოთანში, დაამატოთ მზესუმზირის ზეთი და დაასხით რაისმა. Saute სანამ თითქმის გამჭვირვალე. შემდეგ დავამატოთ 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალში თითოეული ჭიქა ბრინჯი, დაუმატეთ მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, ყდა და ადგილი მეტი დაბალი სითბოს 20-ე წუთზე ტოსტერი. ბოლოს დროს, გამორთეთ სითბო და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
  2. 2
    გაწმენდა სოკო და ლამინატის მათ.
  3. 3
    სითბოს პან ნახევარი ზეითუნის ზეთი და saute სოკო.
  4. 4
    სეზონი ორაგულის ფილე.
  5. 5
    სითბოს სხვა პან ერთად დანარჩენი ზეითუნის ზეთი და საზ თევზი, რომელსაც ორივე მხარე, სანამ ღია ვარდისფერი. როდესაც მას აკლია ცოტა დრო, დაამატოთ კრემი skillet სოკოთი და გადაიზარდა 2 3 წუთი.
  6. 6
    მიირთვით ბრინჯის კერძები, ორაგული და მასზე დააყენა სოკოს სოუსით.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 20.8 31.7 33.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.