Ხილის smoothie და ქოქოსის
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ერთეული Ბანანის
- 1/2 mug Მარწყვის
- 1/4 ერთეული Ნატურალური იოგურტი
- 1/2 ერთეული Orange
- 1/2 თქვენ tablespoons Თაფლი
- 1 mug Ქოქოსის რძე
- 1/2 თქვენ tablespoons Გახეხილი ქოქოსის
Instrucciones
3 pasos
- 1მოამზადეთ ინგრედიენტები: სარეცხი და მოჭრილი შევიდა halves მარწყვი, ბანანის კანი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი, შესუსტებას ფორთოხლის და ვიტოვებთ წვენი.
- 2ბლენდერში, დაამატეთ დაჭრილი ხილი, ფორთოხლის წვენი, იოგურტი, თაფლი, ქოქოსის რძე და გახეხილი ქოქოსის. სცემეს, სანამ ყველაფერი ერთად.
- 3Მომსახურება.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
Evalúa y comenta esta receta