Ბლინები ივსება ბოსტნეული და ხორცი სოიოს
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
![Ბლინები ივსება ბოსტნეული და ხორცი სოიოს](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2041.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ერთეული Კვერცხი
- 0.3 mug Wholemeal
- 1 mug Გაყინული სიმინდი DESG
- 50 გრამი Სოიოს ხორცი
- 1/2 mug Გოგრა
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 0.38 mug Zucchini
- 100 გრამი Buttery ყველი
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1 ჩქმეტა Cumin
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
5 pasos
- 1მომზადება ინგრედიენტები: ემზადებოდა სიმინდის ინსტრუქციის შესაბამისად კონტეინერი; როსტვერკებისა რბილი ყველი, სოიოს ცილის ატენიანებს 15 წუთის განმავლობაში და დაიწია; საზ გოგრა; დიდი zucchini; chop ხახვი diced.
- 2იყიდება ბლინები: In bolo, თითო კვერცხი, დაამატეთ 1/3 ჭიქა ფქვილი, 2/3 ჭიქა წყალი. შეურიეთ კარგად whisk. ამ saucepan მეტი საშუალო სითბოს, დაამატოთ ერთი წვეთი ზეითუნის ზეთი და სითბო. აქვს მხრივ plate წასვლა ტოვებს ბლინები. ერთად ფინჯანი ყავა Add ნარევი ცენტრში პან და გავრცელება კარგად. ბლინი მზად არის გახდეს ის გარშემო ერთხელ თქვენ კანი off კიდეებს პან მარტო. როდესაც თქვენ მზად უნდა ჩართოთ ეს გარშემო გამოყენებით trowel ან თქვენს ხელშია, Flip და საზ 30 წამში. გაიმეორეთ პროცესი დასრულდება ნარევი.
- 3Saute პან ხახვი, დაუმატეთ მცენარეული ცილა, სიმინდის, zucchini და მწვანილი და სანელებლები.
- 4Grind გოგრა, მე დასძინა Splash რძე, ზეითუნის ზეთი, პილპილი, მარილი და შევურიოთ. Go შეავსოთ ბლინები, დაამატოთ ზოგიერთი ყველის, ისინი ლანგარზე, ყველის მეტი წიწაკა და ღუმელში 20-25 წუთი 180 გრადუსზე, სანამ ის gratine და voila!
- 5Connie Achurra. ადაპტირებული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 28.7 | 19.1 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta