Თურქული quinoa სალათი
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 teaspoons Cumin
- 1 teaspoons Curry
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 150 გრამი Quinoa
- 1/2 ერთეული Წითელი ხახვი
- 1/2 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 1/2 თქვენ tablespoons Კამა
- 1 ერთეული Scallion
- 75 გრამი Ალუბლის პომიდორი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1 ერთეული Lemon
- 1/2 ერთეული Კიტრი
- 15 გრამი Ოხრახუში
- 10 გრამი Პიტნის
Instrucciones
4 pasos
- 1მომზადება Quinoa: Quinoa კარგი სარეცხი in colander სანამ ქაფი აჩერებს გამოდის, დასვა ბანკში 1 ჭიქა quinoa 1 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაველოდოთ და ნება boil მეტი დაბალი სითბოს ერთად ტოსტერი 15 წთ.
- 2ადრე შემოტანა მოვხარშოთ, დავამატოთ ბანკში cumin, curry, turmeric, მარილი და პილპილი შეიძინოს გემოვნების.
- 3იმავდროულად, წვრილად chop კიტრი წითელი ხახვი, წიწაკა, ოხრახუში, პიტნა და კამა. დავჭრათ ხახვი შევიდა თხელი ბეჭდები და diced პომიდორი.
- 4დიდი თასი, აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მოაყარეთ მარილი და ლიმონის წიწაკა.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta