Სრული სიგრძის ბრინჯი ბოსტნეულით და აღმოსავლური გასახდელით

ComoQuiero

14 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Სრული სიგრძის ბრინჯი ბოსტნეულით და აღმოსავლური გასახდელით

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

3/4 mug Ყავისფერი ბრინჯი
1/2 ერთეული Ბროკოლი
2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
1 ნაჭერი Სოიოს სოუსი
2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
1/2 თქვენ tablespoons Სეზამის ზეთი
1.5 თქვენ tablespoons Სეზამის
1/2 ერთეული Კიტრი
1/2 ერთეული Avocado
1/4 ერთეული Სალათა
1 ერთეული Lemon
1/2 ერთეული Scallion
1/4 teaspoons Მარილი
1 თქვენ tablespoons Თეთრი ძმარი

Instrucciones

5 pasos

1

Preheat ღუმელი 220 ° C.
2

მოამზადოს ბრინჯი: ბანკში, დაამატეთ ნახევარი ნავთობის დიდი და გადაყარეთ ბრინჯი.Sail სანამ თითქმის translucent.შემდეგ დაამატეთ 1.5 ჭიქა მდუღარე წყალში თითოეული ჭიქა ბრინჯი, მარილის გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, დაფარავს და დაბალ სითბოს 20 წუთის განმავლობაში.დასასრულს დრო, გამორთეთ ცეცხლი და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
3

ბროკოლისკენ მოვახდენთ, ღუმელში უჯრედზე ცოტა ზეთი და მარილი (მარტივად).დატოვე ღუმელში 20 წუთი ან სანამ არ იწყება ყავისფერი.
4

ჯარის lemons წვენი, სოიოს სოუსით, ძმარი, ზეითუნის ზეთი, სეზამის ზეთი, სეზამის და დაჭრილი chives, დაფარავს და ნება რამდენიმე წუთით ადრე ცდილობს.შესწორება არომატის საჭიროების შემთხვევაში.
5

გაყავით ბრინჯი, ბროკოლი, ავოკადო, დაჭრილი კიტრი და მწვანე ფოთლები ინდივიდუალურ კერძებზე.ბანაობის ერთად გასახდელი და ემსახურება.