Შავი ლობიო

Javiera Suarez

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS

Cocción

1 hr 40 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 mug Შავი ლობიო
1 ერთეული Წითელი წიწაკა
1 ერთეული Ხახვი
1/2 ერთეული Zucchini
1 კბილი Ნიორი
1/2 teaspoons Წიწაკა ფხვნილი
1/2 teaspoons Cumin
1/4 teaspoons Tabasco
1/2 თქვენ tablespoons Კონცენტრირებული ტომატის
1.25 mug Ketchup
2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
1/4 teaspoons Მარილი
1 ჩქმეტა Წიწაკა
1/2 ერთეული Avocado
1/4 mug Ქინძი
1.5 თქვენ tablespoons Არაჟანი

Instrucciones

8 pasos

1

გაახარეთ თეთრი ლობიო წინა ღამით.
2

მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: დაიბანეთ და chop paprikes კუბურები;სარეცხი, კანი და chop ხახვი კუბურები;დაიბანეთ და დაჭრილი დაჭრილი zucchini;კანი და chop ჯარიმა ნიორი;კანი და შევსება ავოკადო;დაიბანეთ და chop cilantro.
3

საზ თეთრი ლობიო მდუღარე წყალში დაახლოებით 50 წთ.ამოიღეთ ქაფი.
4

ბანკში, სითბოს ზეთისხილის ზეთი და მზარეული ხახვი 5 წუთით დაბალი სითბოს.დამატება Cumin, Paprika ფხვნილი, სოუსით Tabasco და ნიორი.მზარეული 2 წთ და დაამატეთ კონცენტრირება და ტომატის სოუსით.დატოვე 15 წთ.
5

დაამატეთ თეთრი ლობიო და მიცემული ერთად zucchini და წითელი წიწაკა.Salpimentary at მარტივია.
6

გააგრძელეთ სამზარეულო 45 წთ.
7

ემსახურება ლამინირებული avocado, cilantro და მჟავა კრემი.
8

Javiera Suárez.Liveat.ადაპტირებული.ფოტო: @ krisossandon, საკვები სტილის: @comoyexisto, წარმოება: @balamol