Ქათმის ფრთები ოქროს კარტოფილით სეზამზე შემწვარი
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 ერთეული Კარტოფილის
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 4 ერთეული Ქათამი (ფრთები)
- 1 ჩქმეტა Thyme
- 1 ჩქმეტა Ხმელი oregano
- 1 ჩქმეტა Როზმარინი
- 1 ჩქმეტა Ხმელი ტარხუნა
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Კარაქი
- 1/4 mug Breadcrumbs
- 5 თქვენ tablespoons Სეზამის
- 1/4 mug Ოხრახუში
- 1/2 ერთეული Ნატურალური იოგურტი
Instrucciones
5 pasos
- 1მოამზადოს ოქროს კარტოფილი: დაიბანეთ და კანი კარტოფილი.კოლო მათ მდუღარე წყალში მარილის დროს მარტივად დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ კარტოფილი წყალიდან და დაჭრილი შევიდა ნაჭრებით გასწვრივ, დაამატეთ ზეითუნის ზეთიყავისფერი ორივე მხარეს.
- 2დააყენა ქათმის ერთი ღამე Yogurt.The მეორე დღეს, მშრალი მტაცებელი შთამნთქმელი ქაღალდი და მათ Adobar ერთად მწვანილი, მარილი, წიწაკა და ნახევარი კარაქი. რამდენიმე საათის განმავლობაში, turn pey დროდრო.
- 3In თასი, დააყენა პური, დაჭრილი ოხრახუში და sesame.remove ქათამი, მშრალი და გაივლის მას ნარევი.
- 4განათავსეთ preheated ღუმელი, დანარჩენი კარაქი ზემოთ და მზარეული სანამ ოქროს (30 დან 40 წუთი).
- 5ემსახურება ოქროს კარტოფილი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
981 | 70.6 | 39 | 61.6 |
Está muy rica me encanto