Chickpeas ერთად ლიმონის და spinach

Soak chickpeas ღამით ადრე.პუტი chickpeas in ბანკში წყალი და მიიღოს მათ მდუღარე სანამ ტენდერი (60-80 წთ Approx)

In 2/3 ზეთისხილის ზეთი პან მინ, შემდეგ დაამატეთ spinach და salt.mix კარგად

დაამატეთ ადრე მოხარშული chickpeas.Leave ყველაფერი დაბალი სითბოს 5 მეტი წთ ან სანამ chickpeas ცხელი

დაამატეთ lemons წვენი მომზადება და ემსახურება თასი

ამავე skillet, გაწმენდილი ქაღალდის ხელსახოცი, დაამატოთ დანარჩენი ზეითუნის ზეთი.პროგრამდე პური გახეხილი და დატოვონ იგი, სანამ ის იწყება ყავისფერი, დაამატეთ ლიმონის გახეხილი და მარილი

Sprinkle ნარევი ზემოთ chickpeas.