Lentil meatballs ერთად mashed კარტოფილი
16 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 ერთეული Კარტოფილის
- 200 გრამი Კონცენტრირებული ტომატის
- 100 გრამი Ოსპი
- 500 მილილიტრი Ბულიონი (მცენარეული)
- 75 გრამი Breadcrumbs
- 1/2 ერთეული Სტაფილოს
- 1 კბილი Ნიორი
- 1/2 ერთეული Წითელი ხახვი
- 1 ერთეული Კვერცხი
- 1/4 teaspoons Ხმელი oregano
- 125 გრამი Ოხრახუში
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/2 თქვენ tablespoons Კარაქი
- 1/2 mug Უცხიმო რძე
Instrucciones
14 pasos
- 1გაახარეთ წინა დღის ოსტატი.
- 2დაიბანეთ ოსპი და შეაგროვოს ისინი ბანკში და დაფარავს მათ ბოსტნეულის ბოთლი ადრე მომზადებული კონტეინერის მითითებით.
- 3იგი იწვევს საშუალო სითბოს და როდესაც ის არღვევს boil, ქვედა ცეცხლი და მზარეულები 25 წუთი ან სანამ ტენდერში. ლაქების მომზადებისას, შეამოწმეთ წყალი და დაამატეთ მეტი საჭიროების შემთხვევაში.
- 4Preheat ღუმელი 225 ºc. კანი ნახევარი ნიორი და ხახვი და წვრილად წვრილად.
- 5კანი სტაფილო და rállalas.
- 6Surford ხახვი და ნიორი პან ერთად პატარა ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ გახეხილი სტაფილო და აგრძელებს სამზარეულო სამ წუთს.
- 7Tritura პროცესორი Las Lentils, ნიორი, ხახვი, სტაფილო, არომატული მწვანილი, ¾ გახეხილი პური და კვერცხები.
- 8დაამატეთ მეტი რაოდენობის პური crumb საჭირო, სანამ არ მიიღებთ ადვილი ჩამოსხმის პასტა. დაამატეთ დაჭრილი ახალი ოხრახუში.
- 9ჩამოყალიბდეს meatballs, ყველა იგივე ზომა, და Flash მათ დარჩენილი გახეხილი პური.
- 10Grease ღუმელი წყარო ზეითუნის ზეთი და განათავსებს dumplings of lentils. Balls 30 წუთი ან სანამ ისინი კარგად ოქროს.
- 11იმავდროულად, კანი დარჩენილი ნიორი და chop იგი. გაოცება მას პან ერთად პატარა ზეითუნის ზეთი სამი წუთის განმავლობაში. სანიშნეს ტომატის კონცენტრატი, მივყავართ boil, ამცირებს ცეცხლს და მოდით ნელა boil ათი წუთი. Salpimenta გემოვნებით და ემსახურება ცხელი lentil dumplings ერთად ტომატის სოუსით.
- 12იყიდება პიურე: დაიბანეთ და კანი კარტოფილი. In ბანკში, გამოაგდონ კარტოფილი მდუღარე წყალში მარილი (20 დან 30 წთ). როდესაც თქვენ უკვე მოხარშული (რბილი), სტილის და grind სანამ თქვენ შექმნით პიურე. სანიშნეს კარაქი და აურიეთ homogenize. სასურველი თანმიმდევრულობის მისაღწევად რძის ჩართვა.
- 13ემსახურება meatballs ერთად პიურე.
- 14თუ თქვენ გირჩევნიათ ხელნაკეთი ბულიონი: ჩააგდოს ბანკში ზეითუნის ზეთი, რომ თქვენ კარგად გარეცხილი და დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები, შეარბილა დაახლოებით 5 წთ, მაშინ დაამატოთ 1-2 ლ ცხელი წყალი და მოვხარშოთ. კოლარი და გამოყენება.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
567 | 101.5 | 25.1 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario