Ღორის chops მწვანე სალათი და სიმინდის

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ღორის chops მწვანე სალათი და სიმინდის

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ერთეული Ღორის (კატლეტი)
  • 1/4 კბილი Ნიორი
  • 1/2 თქვენ tablespoons Კარაქი
  • 25 გრამი Ქინძი
  • 1 თქვენ tablespoons Scallion
  • 1/4 ერთეული Costina სალათა
  • 3/4 mug Გაყინული სიმინდი DESG
  • 1 ერთეული Ნატურალური იოგურტი
  • 1/2 ერთეული Lemon
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Crush ნიორი და წიგნი
  2. 2
    Skillet, გათბობის პატარა ნავთობის მეტი medio.Luego დაამატოთ ღორის chops პან, სეზონი მარილი და საზ დაახ. 1-2 წთ. Turn chops, sazonary საზ კიდევ 1 2 წუთი
  3. 3
    მიუხედავად იმისა, რომ add ნიორი და კარაქი
  4. 4
    მარილი და პილპილი გადასცეს chops to საცხობი კერძი და მზარეული ღუმელი 200 ° C 10-15 წთ
  5. 5
    ფრაგმენტი ciboullete. პატარა თასი, გაერთიანდება იოგურტი, ciboullete, მარილი, წიწაკა და ზოგიერთი ლიმონის წვენი აურიეთ დააკავშიროთ
  6. 6
    Cut სალათის გემო
  7. 7
    Add სიმინდის (precooked) და დანარჩენი ლიმონის წვენი, რომ პან სადაც chops იყო შემწვარი და saute 3 - 5 წთ. სანამ მსუბუქად doraoas. სეზონი მარილი და პილპილი. რჩეულებში ფოთოლი და cilantro to skillet და saute სწრაფად დაახ. 1-2 წთ.
  8. 8
    ამოღება, სითბო. ემსახურება კალაპოტის სალათი დისკო კოტლეტი თავზე, garnish ერთად იოგურტი სოუსით.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas