Გოგრა Fritata, ხახვი და Azul ყველი
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 3/4 ერთეული Ხახვი
- 350 გრამი Გოგრა
- 1/2 თქვენ tablespoons Thyme
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 0.38 mug Skim რძე
- 40 გრამი Ლურჯი ყველის
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
Instrucciones
4 pasos
- 1სითბოს ნახევარი სითბოს pan.add ნავთობის და დაჭრილი ხახვი და საზ 6 წუთი ან სანამ ხახვი არის რბილი და ოქროს
- 2სანიშნეს გოგრა დაჭრილი შევიდა კუბურები, thyme და პატარა წყალი (1/2 CDA ყოველ 2 ადამიანი) და მზარეული დაფარული 10 წუთის განმავლობაში, აღვივებს occinently, ან სანამ გოგრა ამ რბილი
- 3თასი გარდა კვერცხი და დაამატეთ რძე, ლურჯი ყველი და პილპილი. ნარევი პანზე
- 4საზ 4 წუთი მეტი ან სანამ მითითებული
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta