Lentil Croquettes სალათი
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 გრამი Ოსპი
- 1/4 კბილი Ნიორი
- 13 გრამი Ოხრახუში
- 13 გრამი Კამა
- 13 გრამი Ქინძი
- 25 გრამი Breadcrumbs
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა ფხვნილი
- 1/2 teaspoons Curry
- 1 ერთეული Ტომატის
- 1/4 ერთეული Სტაფილოს
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 25 გრამი Მწვანე ბარდა
- 13 გრამი Ფქვილი (არ ფხვნილი)
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/4 teaspoons Მარილი
Instrucciones
7 pasos
- 1გაიზარდოს ღამის დაწყებამდე.
- 2მეორე დღეს, გადინების მათ და მათ დიდი ბანკში 2 ლიტრი სუფთა წყალი 1.5 ჭიქა ოსპი, მარილი და ლაურეა ფოთლები.კოკი მათ 35 წთ Approx.or სანამ მოხარშული (რბილი).
- 3სანიაღვრე და რეზერვი.
- 4გაჭრა ოხრახუში.პროგრამით, საღამოს, ხახვი, ხახვი და სტაფილო ბლენდერში. Mix შედეგად პიურე გახეხილი პური და ფქვილი. Paprika, Curry, მარილი და პილპილი.
- 5შემდეგ დაამატეთ კამა და ოხრახუში.დამცემი ნავთობის ნავთობის პანში და ცხელი საშუალო სიმაღლეზე.
- 6Fry მათ სანამ თქვენ crispy და ოქროს მიერ დაახლოებით .3 - 4 min.on თითოეული მხარე. Transfer to კერძი გაფორმებულია ქაღალდის პირსახოცი და მოდით დაისვენოს დაახლოებით 2 წთ.
- 7ემსახურება სალათებს, რომლებიც შეესაბამება გემოვნებას.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?