Chard quiche და ქათმის განუყოფელი

Las Recetas de la Cami

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

25 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 mug Wholemeal
1/2 teaspoons Უხეში მარილი
2.5 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
1/2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
100 გრამი Კრემი
1 ერთეული Კვერცხი
1/2 ერთეული Scallion
1/4 ერთეული Წითელი ხახვი
250 გრამი Chard
100 გრამი Სოკო
1/4 teaspoons Მარილი
1 ჩქმეტა Სრული სალათი გასახდელი
1 mug Გაყინული სიმინდი DESG
2 ერთეული Ქათამი (მკერდის ფილე)

Instrucciones

7 pasos

1

თასი, აურიეთ ფქვილი, ზღვის მარილი, ზეითუნის ზეთი და ერთი ჭიქა თბილი წყალი ყოველ 3 ჭიქა ფქვილი. ინტეგრირება ყველა ინგრედიენტი შევიდა workable ცომი და blves. გაჭიმვა პირდაპირ greased ერთად მზესუმზირის ზეთი, საბურღი ერთად ჩანგალი და განახორციელოს ღუმელი 200 ° C 15 წუთის განმავლობაში.
2

Choclo მომზადება, როგორც რეჟისორი პაკეტი. მოდით cool.
3

საზ ქათმის მდუღარე წყალში და crumble.
4

იყიდება შევსების აურიეთ ერთი თასი, კრემი რძე და კვერცხი.
5

ამ მუშაობის saute 5 წუთი დაჭრილი ხახვი, წითელი ხახვი, დაჭრილი ისპანახი, სოკო ლამინატის, მთელი გასახდელი და მარილი. დაამატეთ გახეხილი ქათამი და სიმინდი. შეავსეთ quiche.
6

განახორციელოს ღუმელში 15 წუთის განმავლობაში 200 ° C.
7

Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. ადაპტირებული.