Იტალიური squashes ფუნქციონირებს და სადაც ბრინჯი

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Იტალიური squashes ფუნქციონირებს და სადაც ბრინჯი

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ერთეული Zucchini
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/2 ერთეული Scallion
  • 1 ერთეული Სტაფილოს
  • 3/4 mug Ბრინჯი
  • 100 მილილიტრი Ketchup
  • 1/4 mug Გახეხილი parm ყველი
  • 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1 ჩქმეტა Ნივრის ფხვნილი
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    მომზადება რაისი: ქოთანში, დაუმატეთ ნახევარი მზესუმზირის ზეთი და დაასხით რაისმა. Saute სანამ თითქმის გამჭვირვალე. შემდეგ დავამატოთ 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალი თითოეული ჭიქა ბრინჯი, დაუმატეთ მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, ყდა და ადგილი მეტი დაბალი სითბოს 20-ე წუთზე ტოსტერი. ბოლოს დროს, გამორთეთ სითბო და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
  2. 2
    გარეცხეთ და განახევრდა გასწვრივ იტალიური courgettes გარეშე რჩევები. ამოღება ჩაყრა კოვზი და შენარჩუნება.
  3. 3
    In greased საცხობი კერძი ერთად დარჩენილი მზესუმზირის ზეთი put ყაბაყი და კაბა კეთილშობილური ზეითუნის ზეთი, მარილი, გრანულირებული ნიორი და წიწაკა. სარეზერვო.
  4. 4
    იყიდება შევსების saute პან ზეთით დაჭრილი scallion შიგნით, ყაბაყი, გახეხილი სტაფილო, მოხარშული ბრინჯი, ტომატის სოუსით და სალათი სახვევი. Sauté დაახლოებით 5 წუთი.
  5. 5
    შეავსეთ zucchini ერთად ყველის ნარევი და დაუმატეთ გახეხილი პარმეზანით crunchy შეხება. განახორციელოს ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში 200 ° C და დარწმუნდით ყველის სადღეგრძელო.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. ადაპტირებული.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 26 6.7 3.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas