Მე souffle სოკო და prawns
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 თქვენ tablespoons Კარაქი
- 1 თქვენ tablespoons Ფქვილი (არ ფხვნილი)
- 1/2 mug Უცხიმო რძე
- 1 თქვენ tablespoons Გახეხილი parm ყველი
- 1 mug Სოკო
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 1/2 mug Shrimp
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1 ჩქმეტა Nutmeg
- 2 თქვენ tablespoons Ოხრახუში
- 1/2 ერთეული Ხახვი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
9 pasos
- 1სითბოს კარაქი saucepan მეტი დაბალი სითბოს სანამ მდნარი.
- 2დაამატეთ ფქვილი და ყავისფერი დაბალი სითბოს 1 წუთი შერევით ერთად მავთულის whisk. იგი ნაზად ანიჭებენ რძე whisking სანამ მთლიანად ჩართული და არ სიმსივნის.
- 3მარილი, წიწაკა და nutmeg.
- 4როდესაც შაქარი, დაუმატეთ გახეხილი ყველი. გამორთეთ სითბო და გათვალისწინებულია.
- 5პან ერთად ზეითუნის ზეთი, saute სოკო, წვრილად დაჭრილი ოხრახუში და ხახვი 5 წუთი ან სანამ ხახვი მზად არის, გარეშე დააყენოს ძალიან ბევრი ყავა.
- 6მსუბუქად სცემეს კვერცხი yolks და მოუტანს თოვლის კვერცხი თეთრების.
- 7აერთიანებს სოკო და prawns თეთრი სოუსი, დაამატეთ გული და ცილა და ითვალისწინებდეს. მარილი და პილპილი და დაასხით შევიდა ინდივიდუალური ქოთნები.
- 8ღუმელი სამზარეულო საშუალო ტემპერატურა (180 ° C) 20 წუთი, სანამ ისინი გაიზრდება და coagulated.
- 9მოდით დავდგეთ 5 წუთით ადრე ემსახურება.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 12 | 18.9 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario