Chuck სატენდერო ბანკში კინოათი

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck სატენდერო ბანკში კინოათი

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1 თქვენ tablespoons Კარაქი
  • 500 გრამი Ხბოს (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1/2 ერთეული Ხახვი
  • 1/2 ერთეული Სტაფილოს
  • 1.5 თქვენ tablespoons Ფქვილი (არ ფხვნილი)
  • 1/2 mug Თეთრი ღვინო tetra
  • 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
  • 5 გრამი Ოხრახუში
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    მომზადება Quinoa: Quinoa კარგი სარეცხი in colander სანამ ქაფი აჩერებს გამოდის, დასვა ბანკში 1 ჭიქა quinoa 1 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაველოდოთ და ნება boil მეტი დაბალი სითბოს ერთად ტოსტერი 15 წთ.
  2. 2
    პან სითბოს ზეითუნის ზეთი და კარაქი მეტი საშუალო სითბოს. როცა ცხელ, დავამატოთ ხორცი და ხუთშაბათი კარგად ყველა მხარეს. სეზონი მარილი და პილპილი.
  3. 3
    სანიშნეს პატარა დაჭრილი ხახვი და გახეხილი სტაფილო, საზ 8 წთ. Sprinkle ფქვილი და აურიეთ აურიეთ; საზ 1-2 წთ.
  4. 4
    ამოღება ბანკი იმ სითბოს და დაამატოთ 0.5 ჭიქა ცხელი წყალი 1 კგ ხორცი, აურიეთ კარგად ავურიოთ. დაბრუნება პან სითბოს და დაამატოთ ღვინო. შეასწორეთ სუნელი დასძინა მეტი მარილი საჭიროების შემთხვევაში და საკმაოდ პილპილი. მოუტანს ნარევი მაღალი სითბო, ამცირებს სითბოს და საზ დაფარული 30-40 წთ ან სანამ ხორცი სატენდერო.
  5. 5
    თუ მშრალი, დაამატოთ წყალი, სამზარეულო თხევადი უნდა გამოიყურებოდეს სოუსით. ემსახურება sprinkled ერთად ოხრახუში და მსახურობდა quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
830 17.4 68.2 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas