Filetitos ქათმის ლიმონით წიწაკა და მოხარშული კარტოფილი
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ერთეული Კარტოფილის
- 2 ერთეული Ქათამი (მკერდის ფილე)
- 1/2 თქვენ tablespoons Წიწაკა
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 4 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1 ერთეული Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1გარეცხეთ კარტოფილი. დუღილის კარტოფილი shell ცივი წყალი, დაახლოებით 30-დან 40-ე წუთზე დაახ. დავიშურებთ წვერი დანა თუ ისინი რბილი.
- 2შეურიეთ ზეითუნის ზეთი პილპილი და ლიმონის წვენი.
- 3Marinate ქათმის ფილე ამ ნარევი.
- 4განათავსეთ ქათამი საცხობი კერძი და საზ მეტი საშუალო სითბოს სანამ ისინი მზად არიან, დაახლოებით 30 წუთი. ნახევარი დრო, Flip სტეიკები.
- 5მიირთვით ფრინველის თან ახლავს მოხარშული კარტოფილი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario