Ცივი ბრინჯი პომიდორი, tuna და მოხარშული კვერცხი

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ცივი ბრინჯი პომიდორი, tuna და მოხარშული კვერცხი

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Ბრინჯი
  • 1 ქილებში Დაკონსერვებული tuna
  • 2 ერთეული Კვერცხი
  • 1 ერთეული Ტომატის
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    მომზადება რაისი: ქოთანში, დაუმატეთ ნახევარი მზესუმზირის ზეთი და დაასხით რაისმა. Saute სანამ თითქმის გამჭვირვალე. შემდეგ დავამატოთ 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალი თითოეული ჭიქა ბრინჯი, დაუმატეთ მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, ყდა და ადგილი მეტი დაბალი სითბოს 20-ე წუთზე ტოსტერი. ბოლოს დროს, გამორთეთ სითბო და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
  2. 2
    Cool ბრინჯი მომზადებისას დანარჩენი.
  3. 3
    Wash, კანი და დაჭრილი პომიდორი შევიდა კუბურები. სეზონი დარჩენილი ზეთი.
  4. 4
    ჩადება მოხარშული კვერცხი (საზ მათ მდუღარე წყალში 8-ე დაახ.). მზად დროს, საშუალებას გაგრილებას ქვეშ გაშვებული ცივი წყალი. კანი და grind ერთად ჩანგალი.
  5. 5
    გადინების tuna ქილებში.
  6. 6
    შეურიეთ ცივი ბრინჯი ადგილზე მოხარშული კვერცხი, tuna გახეხილი და დაჭრილი პომიდორი. აურიეთ კარგად და ემსახურება

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 18.2 29.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Exquisita

Etiquetas

Recetas relacionadas